Go2Sport | Cours collectifs adultes

Cours adultes

Cette page liste nos cours pour adultes

Cours adultes - infos

Vers les abonnements

HERVE - Go 2 Flow

Lundi 18:00 S'abonner
Un moment de mouvement fluide où respiration, mobilité et renforcement s’harmonisent. Ce cours favorise la connexion entre le corps et l’esprit, améliore la souplesse et aide à relâcher les tensions accumulées. Objectif : Mobilité, gainage et fluidité Niveau : Tous niveaux Intensité : Douce à modérée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Améliore la souplesse ✔ Développe la conscience corporelle ✔ Renforce les muscles stabilisateurs ✔ Favorise la détente
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 24/08 18:00

LOUVEIGNE - Cuisses abdos fessiers

Lundi 18:00 S'abonner
Le cours incontournable pour tonifier et renforcer le bas du corps. Travail ciblé des cuisses, des fessiers et de la sangle abdominale pour gagner en tonicité, en force et en confiance. Objectif : Condition physique et perte de calories Niveau : Intermédiaire à avancé Intensité : Élevée Durée : 30 à 45 min Les + du cours : ✔ Résultats rapides ✔ Améliore le cardio ✔ Brûle des calories même après l’effort ✔ Développe l’explosivité
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 24/08 18:00

HEUSY - Pilates

Lundi 18:00 S'abonner
Renforcez votre corps en profondeur grâce au Pilates. Ce cours améliore la posture, la mobilité, l’équilibre et le gainage tout en respectant les articulations. Idéal pour développer une silhouette harmonieuse et un corps plus fort au quotidien. Objectif : Renforcement profond et posture Niveau : Tous niveaux Intensité : Douce à modérée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Renforce les muscles profonds ✔ Améliore la posture ✔ Soulage les tensions dorsales ✔ Développe la souplesse
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 24/08 18:00

HEUSY - Go 2 Mooove

Lundi 19:00 S'abonner
Un cours fitness dynamique et motivant, rythmé par la musique ! Enchaînez des mouvements simples et efficaces pour brûler des calories, améliorer votre condition physique et faire le plein d’énergie dans une ambiance conviviale. Objectif : Cardio et remise en forme Niveau : Tous niveaux Intensité : Modérée à élevée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Brûle un maximum de calories ✔ Améliore l’endurance ✔ Ambiance motivante et musicale ✔ Accessible même sans expérience
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 24/08 19:00

HERVE - Go 2 Mooove

LOUVEIGNE - ZUMBA

Lundi 19:00 S'abonner
Dansez, bougez et amusez-vous ! La Zumba mélange des rythmes entraînants et des mouvements inspirés de différentes danses pour un entraînement cardio ludique, accessible à tous et ultra motivant. Objectif : Cardio et plaisir Niveau : Tous niveaux Intensité : Modérée à élevée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Brûle des calories en s’amusant ✔ Développe la coordination ✔ Réduit le stress ✔ Ambiance festive et conviviale
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 24/08 19:00

HEUSY - Slow 2 Move

Mardi 18:00 S'abonner
Prenez le temps de bouger autrement. Ce cours allie mobilité, renforcement doux, équilibre et étirements pour améliorer le bien-être général, réduire les tensions et retrouver un corps plus souple et fonctionnel. Objectif : Cardio et remise en forme Niveau : Tous niveaux Intensité : Modérée à élevée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Brûle un maximum de calories ✔ Améliore l’endurance ✔ Ambiance motivante et musicale ✔ Accessible même sans expérience
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 25/08 18:00

HERVE - Pilates

Mardi 18:00 S'abonner
Renforcez votre corps en profondeur grâce au Pilates. Ce cours améliore la posture, la mobilité, l’équilibre et le gainage tout en respectant les articulations. Idéal pour développer une silhouette harmonieuse et un corps plus fort au quotidien. Objectif : Renforcement profond et posture Niveau : Tous niveaux Intensité : Douce à modérée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Renforce les muscles profonds ✔ Améliore la posture ✔ Soulage les tensions dorsales ✔ Développe la souplesse
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 25/08 18:00

LOUVEIGNE - Go 2 Flow

Mardi 18:00 S'abonner
Un moment de mouvement fluide où respiration, mobilité et renforcement s’harmonisent. Ce cours favorise la connexion entre le corps et l’esprit, améliore la souplesse et aide à relâcher les tensions accumulées. Objectif : Mobilité, gainage et fluidité Niveau : Tous niveaux Intensité : Douce à modérée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Améliore la souplesse ✔ Développe la conscience corporelle ✔ Renforce les muscles stabilisateurs ✔ Favorise la détente
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 25/08 18:00

HEUSY - Circuit Training

Mardi 19:00 S'abonner
Un entraînement complet sous forme d’ateliers variés alternant exercices cardio et renforcement musculaire. Chaque séance est différente pour vous permettre de progresser, vous dépasser et améliorer votre condition physique globale. Objectif : Renforcement et cardio Niveau : Tous niveaux (adaptations possibles) Intensité : Modérée à élevée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Travail complet du corps ✔ Développement de la force et de l’endurance ✔ Séances variées ✔ Dépense énergétique importante
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 25/08 19:00

HERVE - HIIT

Mardi 19:00 S'abonner
Un entraînement intense basé sur l’alternance d’efforts courts et de récupérations actives. Idéal pour brûler un maximum de calories, améliorer l’endurance et développer sa condition physique en un minimum de temps. Objectif : Condition physique et perte de calories Niveau : Intermédiaire à avancé Intensité : Élevée Durée : 30 à 45 min Les + du cours : ✔ Résultats rapides ✔ Améliore le cardio ✔ Brûle des calories même après l’effort ✔ Développe l’explosivité
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 25/08 19:00

LOUVEIGNE - Circuit training

HEUSY - Go 2 Flow

Mercredi 18:00 S'abonner
Un moment de mouvement fluide où respiration, mobilité et renforcement s’harmonisent. Ce cours favorise la connexion entre le corps et l’esprit, améliore la souplesse et aide à relâcher les tensions accumulées. Objectif : Mobilité, gainage et fluidité Niveau : Tous niveaux Intensité : Douce à modérée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Améliore la souplesse ✔ Développe la conscience corporelle ✔ Renforce les muscles stabilisateurs ✔ Favorise la détente
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 26/08 18:00

LOUVEIGNE - Pilates

Mercredi 18:00 S'abonner
Renforcez votre corps en profondeur grâce au Pilates. Ce cours améliore la posture, la mobilité, l’équilibre et le gainage tout en respectant les articulations. Idéal pour développer une silhouette harmonieuse et un corps plus fort au quotidien. Objectif : Renforcement profond et posture Niveau : Tous niveaux Intensité : Douce à modérée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Renforce les muscles profonds ✔ Améliore la posture ✔ Soulage les tensions dorsales ✔ Développe la souplesse
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 26/08 18:00

HERVE - Slow 2 move

Mercredi 18:00 S'abonner
Prenez le temps de bouger autrement. Ce cours allie mobilité, renforcement doux, équilibre et étirements pour améliorer le bien-être général, réduire les tensions et retrouver un corps plus souple et fonctionnel. Objectif : Cardio et remise en forme Niveau : Tous niveaux Intensité : Modérée à élevée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Brûle un maximum de calories ✔ Améliore l’endurance ✔ Ambiance motivante et musicale ✔ Accessible même sans expérience
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 26/08 18:00

HERVE - Cuisses abdos fessiers

Mercredi 19:00 S'abonner
Le cours incontournable pour tonifier et renforcer le bas du corps. Travail ciblé des cuisses, des fessiers et de la sangle abdominale pour gagner en tonicité, en force et en confiance. Objectif : Condition physique et perte de calories Niveau : Intermédiaire à avancé Intensité : Élevée Durée : 30 à 45 min Les + du cours : ✔ Résultats rapides ✔ Améliore le cardio ✔ Brûle des calories même après l’effort ✔ Développe l’explosivité
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 26/08 19:00

HEUSY - HIIT

Mercredi 19:00 S'abonner
Un entraînement intense basé sur l’alternance d’efforts courts et de récupérations actives. Idéal pour brûler un maximum de calories, améliorer l’endurance et développer sa condition physique en un minimum de temps. Objectif : Condition physique et perte de calories Niveau : Intermédiaire à avancé Intensité : Élevée Durée : 30 à 45 min Les + du cours : ✔ Résultats rapides ✔ Améliore le cardio ✔ Brûle des calories même après l’effort ✔ Développe l’explosivité
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 26/08 19:00

LOUVEIGNE - Full Body

Mercredi 19:00 S'abonner
Un entraînement complet qui sollicite l’ensemble des groupes musculaires. Renforcement, cardio et gainage se combinent pour améliorer votre condition physique générale, développer votre force et brûler des calories efficacement. Objectif : Renforcement musculaire global Niveau : Tous niveaux Intensité : Modérée à élevée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Sollicite tous les groupes musculaires ✔ Développe la force fonctionnelle ✔ Améliore la condition physique générale ✔ Idéal pour se remettre en forme
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 26/08 19:00

HEUSY - Cuisses abdos fessiers

Jeudi 18:00 S'abonner
Le cours incontournable pour tonifier et renforcer le bas du corps. Travail ciblé des cuisses, des fessiers et de la sangle abdominale pour gagner en tonicité, en force et en confiance. Objectif : Condition physique et perte de calories Niveau : Intermédiaire à avancé Intensité : Élevée Durée : 30 à 45 min Les + du cours : ✔ Résultats rapides ✔ Améliore le cardio ✔ Brûle des calories même après l’effort ✔ Développe l’explosivité
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 27/08 18:00

HERVE - Full Body

Jeudi 18:00 S'abonner
Un entraînement complet qui sollicite l’ensemble des groupes musculaires. Renforcement, cardio et gainage se combinent pour améliorer votre condition physique générale, développer votre force et brûler des calories efficacement. Objectif : Renforcement musculaire global Niveau : Tous niveaux Intensité : Modérée à élevée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Sollicite tous les groupes musculaires ✔ Développe la force fonctionnelle ✔ Améliore la condition physique générale ✔ Idéal pour se remettre en forme
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 27/08 18:00

LOUVEIGNE - Slow 2 Move

Jeudi 18:00 S'abonner
Prenez le temps de bouger autrement. Ce cours allie mobilité, renforcement doux, équilibre et étirements pour améliorer le bien-être général, réduire les tensions et retrouver un corps plus souple et fonctionnel. Objectif : Cardio et remise en forme Niveau : Tous niveaux Intensité : Modérée à élevée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Brûle un maximum de calories ✔ Améliore l’endurance ✔ Ambiance motivante et musicale ✔ Accessible même sans expérience
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 27/08 18:00

HEUSY - Zumba

Jeudi 19:00 S'abonner
Dansez, bougez et amusez-vous ! La Zumba mélange des rythmes entraînants et des mouvements inspirés de différentes danses pour un entraînement cardio ludique, accessible à tous et ultra motivant. Objectif : Cardio et plaisir Niveau : Tous niveaux Intensité : Modérée à élevée Durée : 50 min Les + du cours : ✔ Brûle des calories en s’amusant ✔ Développe la coordination ✔ Réduit le stress ✔ Ambiance festive et conviviale
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 27/08 19:00

HERVE - Zumba

LOUVEIGNE - Hiit

Jeudi 19:00 S'abonner
Un entraînement intense basé sur l’alternance d’efforts courts et de récupérations actives. Idéal pour brûler un maximum de calories, améliorer l’endurance et développer sa condition physique en un minimum de temps. Objectif : Condition physique et perte de calories Niveau : Intermédiaire à avancé Intensité : Élevée Durée : 30 à 45 min Les + du cours : ✔ Résultats rapides ✔ Améliore le cardio ✔ Brûle des calories même après l’effort ✔ Développe l’explosivité
Reste 44 séances de 60min.
Prochaine séance : 27/08 19:00